Ao se exercitar, você sente cansaço facilmente?

Esse sintoma leva as pessoas a pensarem que estão com algum problema cardiológico.

Mas será que você deve se preocupar, ao sentir esse cansaço?

Na maioria das vezes, esse cansaço está associado à falta de condicionamento físico e é comum em pessoas sedentárias que decidem começar a se exercitar.

Nessa situação, é natural que a pessoa se canse facilmente pois o seu corpo não está fisicamente preparado para o esforço.

Além disso, se a pessoa iniciou a atividade física sem uma orientação adequada, pode ser que ela esteja treinando em em uma intensidade acima da sua capacidade e por isso, se canse mais rápido.

Por isso, o papel do educador físico é fundamental.

Mas para afirmar que o cansaço é causado pela falta de condicionamento físico ou por algum problema cardiológico, é preciso se consultar com o Cardiologista, para que ele te examine e peça alguns exames complementares, como o teste de esforço.

Algumas orientações para você se exercitar com maior segurança:

Procure a ajuda de um educador físico

Ele vai te orientar sobre qual treino você deve fazer e em qual intensidade você deve iniciar.

Procure o Cardiologista para fazer o check-up

Para investigar se você não tem nenhuma doença cardiológica prévia, medir o seu nível de condicionamento e ter uma melhor orientação da intensidade você deve praticar a atividade física.

Essa é uma queixa muito comum, mas não deixe que ela te impeça de abandonar o sedentarismo.

Procure ajuda profissional e faça seus exercícios com segurança e tranquilidade.

Com Carinho Dra Lara Assed Cardiologista Particular Pinheiros.

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