O estresse prejudica a nossa saúde de diversas maneiras e em relação a Cardiologia, o estresse aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Muitas vezes não conseguimos evitar que as situações estressantes aconteçam, mas podemos e devemos controlar o nosso nível de estresse por meio de alguns hábitos saudáveis.

Veja 7 dicas excelente de como controlar os níveis de estresse, clique na imagem e veja: