Você sabia que tanto o colesterol bom (HDL) quanto o ruim (LDL) fazem parte do nosso organismo?

O excesso de LDL no sangue gera o acúmulo de placas de gordura nas artérias. E quanto maior o acúmulo de gordura, maiores as chances de sofrer problemas cardiovasculares.

Para ajudar no controle do colesterol devemos consumir alimentos que além de combaterem o colesterol ruim, colaboram para aumentar os níveis do bom.

Clique na imagem e confira alguns alimentos importantes no controle do colesterol